Три дня - это много или мало? Что, в принципе, можно успеть за это время?
Можно ли полноценно отдохнуть и восстановиться за три дня?
Перезагрузить мозги? Порадовать тело? Узнать много нового и полезного?
ДА!!!
Если это - ЙОГА ТУР!
Даже если он совсем недлинный - три дня - все это осуществилось!
Утром мы начинали практику на свежем весеннем воздухе.
Затем - продолжали заниматься в зале с видом на горы и море.
Йогическая практика дважды в день, прогулки к морю и в лес, героические купания в открытом бассейне, игра "Кто ты?" с бумажечками, наклеенными медом на лоб-))).
Много общения и смеха...
Второй день нашего отдыха был удивительно солнечным, теплым и ... банным-)))
Потрясающая парилка на дровах, купель, джакузи и бассейн на свежем воздухе.
Травяной чай и "коктейль" из минералки, меда и лимона.
Банщик - профессионал Алексей, отпаривающий веником до состояния нирваны.
Смех и веселье... Мне кажется, я за год столько не смеялась...
Вечерняя практика - время очистить ум от назойливых мыслей, успокоить и тело, и дыхание.
Релаксационный комплекс, основанный на движениях в ритме дыхания, дал возможность почувствовать состояние спокойствия, внутренней свободы.
Эта практика научила работать с привычным состоянием суеты, сводя его не "нет" и дала ощущение управления своим ментальным телом.
А утром - энергетический массаж. И дыхательные упражнения на свежем воздухе...
Эти две композиции ( не подумайте, что они одинаковые -))) мы посвящаем Отелю "Калипсо"!
Отель "Калипсо" в Небуге - это великолепное место для отдохновения и практики. Очень комфортные номера, вкуснейшие завтраки, обеды и, о, ужас!, ужины...
Теплый бассейн. Удобный йога плейс с видом на горы.
Но самое замечательное - это ощущение, что нас ждали, что мы - желанные и дорогие гости в этом месте.
Теперь мы вспоминаем об этой поездке с теплом и признательностью...
Алексей, Евгений! НАМАСТЭ!
Йогатерапевт, психолог, популяризатор осознанного отношения к себе и своей жизни,
Виктория Безродная
https://vk.com/club72169678
https://www.facebook.com/viktoria.bezrodnaya
#йога#йога тур#практика йоги#полезный отдых