Йога тур
5 сентября - 15 сентября 2018
Краснодарский край, Черное море, Туапсинсикй р-н, п. Небуг, Йога отель Calipso
Хатха йога на Черном море
Практика работы с телом, дыханием и вниманием
"Проведите 10 лучших дней на побережье Черного моря"
Небуг - это волшебное место на Черноморском побережье. Оно окружено и защищено горными отрогами Кавказского хребта, покрытыми заповедными зарослями крымской сосны. Горная река Небуг отдаёт свои воды Черному морю, что шепчется с глубоким южным небом вдоль всего побережья. Именно здесь вам предстоит побыть наедине с Природой и получить новый для себя опыт.
Сентябрь на черноморском побережье - это лучшее время для отдыха! С первыми днями осени начинается "бархатный" сезон. Жара смениться приятным теплом, пляжи становятся свободнее. Воздух днём не прогревается выше +28°С, а вода держится в пределах +22-24°С. В этот период влажность уже приходит в норму, а воздух наполняется ароматами трав и хвойных деревьев.
В нашем йога-туре, мы будем отдыхать, купаться в море и бассейне, загорать, гулять по тропинкам гор, осматривая окрестности и местные достопримечательности, побываем на экскурсиях по местам силы, и конечно будем заниматься йогой.
За 10 дней мы отвлечемся от повседневной городской суеты, погрузимся в неизведанное, соприкоснемся с источниками жизненных сил и вдохновения. Наполнимся энергией и раскроем свой внутренний потенциал. Обратно мы вернёмся, без преувеличений, обновлёнными людьми.
Занимается йогой с 2010 года, преподает с 2012.
Его занятия отличаются высокой эффективностью и универсальностью, комплексы упражнений, выверены личной практикой. Занятия построены по принципу "от простого к сложному", поэтому новички и опытные практики, не испытывают дискомфорт, для каждого будут предложены упражнения по его силам.
О практике:
Интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже внутренних органов. Практика, которая поможет быстро освоить большинство асан хатха йоги, укрепить все мышцы тела, сбросить несколько кг, сделает тело рельефным, подтянутым. Подходит новичкам и продвинутым, мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам.
- мы будем выполнять упражнения с телом и дыханием
- занятия будут доступны для людей с любым уровнем физической подготовки, начиная с "ноля".
- все упражнения сопровождаются подробными объяснениями и, при необходимости, правками преподавателя.
На ежедневных занятиях хатха-йогой
- освободит суставы от тугоподвижности, обеспечивая стабильность и свободную циркуляцию крови
- активизирует внутренние силы и резервы организма, скрытые в каждом человеке
- укрепит мышцы тела, и делает его рельефным, стройным и подтянутым
Практика работы с телом, дыханием и вниманием
Стоимость йога-тура
22000 руб.
В стоимость тура входит
- проживание в комфортных номерах
- 3-х разовое вегетарианское питание
- ежедневные занятия хатха-йогой
- пользование бассейном
- бесплатная охраняемая парковка
- WI-FI на всей территории отеля
Дополнительные расходы
- билеты на самолет/поезд.
- трансфер до отеля из аэропорта или ж/д вокзала.
- экскурсии и поездки к дольменам и святым местам.
Ведущий тура
Алексей Лиханов
преподаватель по хатха-йоге
г. Оренбург